die meiste zeit war ich die einzige frau dadrin, der rest alles durchtrainierte Kerle ;)

man kam ich mir beobachtet vor^^... Aber es war echt tolll dort man fühlt sich eigentlich schon wohl darin.

Heute:
5min aufwärmen
1h Trainieren an den Geräten: Beine Po, Bauch, Arme, Schultern
15min Fahrradfahrn : Puls 126
25 min Laufband 2,5 km
10min Fahrrad Puls 135

So und dann ne Flasche Mineralwasser in 10min getrunken

Man war ich fertig, aber es hat echt spaß gemacht.